延年益寿药酒用于延年益寿。

石燕酒益精气、强志意。

西洋药酒用于脾胃虚寒，气滞脘满，进食不化，呕吐恶心，腹泻作痛等。

黄酒不仅是酒类饮品，而且具有良好的祛病养生作用。中医认为，黄酒味苦、甘、辛，具有温经散寒、补益气血、活血化瘀、健脾温胃、祛风止痛、美肤抗衰的功效。

养生酒适用于血虚精亏，面色不华，头晕目眩，视物昏花，睡眠不安，心悸，健忘等症。常饮能改善老年人免疫功能，增强抗病能力，延缓衰老。

中药方剂“老君长命丹”。处方:白茯苓4两，粉甘草4两，川椒2两，干姜2两，白面6斤（炒热）。制法:上为细末，用真麻油2斤，炼花泛净，凉温，入前药面为丸。如不成，可加炼蜜为丸，如弹子大。功能主治:养生。主。用…

中药方剂“加味养生方”。处方:牛膝2两，枸杞2两，生地2两，杜仲2两，菊花2两，萸肉2两，白芍2两，五加皮4两，桑奇生4两，龙眼肉8两，木瓜1两，归身1两，桂枝3钱。功能主治:手足麻木疼痛。用法用量:火酒30斤，浸7…

桂花除了具有很强的观赏性外，还是一种天然药材。花、果实及根均可入药。

古人在端午节用新菖蒲、新艾叶挂在门窗上的习俗，作为预防瘟疫、养生保健之用，皆取菖蒲芳香化浊、解毒驱邪的功效。

养生，又名摄生、道生、保生等，保养身体之谓。

顺应自然，人以天地之气生，四时之法成。人生于天地之间，依赖于自然而生存，也就必须受自然规律的支配和制约，即人与天地相参，与日月相应。

形神共养，形神合一，又称形与神俱，形神相因，是中医学的生命观。

保精护肾，保精护肾是指利用各种手段和方法来调养肾精，使精气充足，体健神旺，从而达到延年益寿的目的。

养生方法是在养生原则指导下制订的具体方法。中医学十分重视养生，古今医家积累、总结的养生方法丰富多彩，主要可概括为以下几个方面。

养生就是通过各种调摄保养，以增强人的体质，提高正气对外界环境的适应能力及抗病能力，从而减少或避免疾病的发生，并使机体的生命活动过程处于阴阳协调、身心健康的最佳状态，从而延缓衰老的进程。

春季饮食应该以清淡的蔬菜为主，少吃辛辣的食物，减少鱼肉的比例，进补不应该过于急躁，以平和进补为主。以下是春季6款不可错过的养生粥。

早春时节，阴寒尚未褪尽，常常时冷时热，气候变化无常，这时候来碗滋补暖身的养生粥是最好不过了，以下向大家推荐十款温和滋补的养生粥。

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