我们今天就一起来聊有关于春季养生的一些常识。我们都知道，有一句谚语叫做春捂秋冻，不生杂病，什么意思呢？

大家好，今天呢跟大家探讨一下，秋天我们应当怎样养生。

“三九”天，不仅需要补充一定的营养，有针对性的进行食补，也要加强锻炼，尤其是中医，讲究养生，提倡穴位按摩，穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀，还可以促进新陈代谢，改善血液循环。那么，“三九”天穴位按…

药膳养生在我国有着悠久的历史，中医药膳食疗是通过食物与药物的结合，以达到养生防病，滋阴壮阳，促进疾病病人康复等作用。那么中医的药膳养生都有哪些特点呢？药膳又是如何分类的呢？我们一起来了解一下！

白芷为伞形科植物杭白芷或祁白芷的根。杭白芷栽培中于江苏、安徽、浙江、湖南、湖南、四川等地，祁白芷多年生高大草本，河北、河南等地有栽培。秋种者在次年秋季叶枯萎时采收;春种者由当年寒露时采收，挖出根后，…

葛根，为豆科植物野葛，是中国南方一些省区的一种常食蔬菜，其味甘凉可口，常作煲汤之用。其主要成分是淀粉，此外还含有约12%的黄酮类化合物，包括大豆(黄豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余种;并含有胡萝卜甙、氨基…

斑番烧鸡蛋组成：斑蝥2只，鸡蛋1只。用法：鸡蛋打一小孔，纳人斑蝥（去头、足）棉纸封之，文火烧熟，去斑蝥，吃鸡蛋。

中药方剂“参五秦艽汤”。处方:当归3钱，赤芍（酒炒）7分，苍术（童便浸）1钱，生地黄（酒浸）1钱，萆薢1钱，黑狗脊（去毛根）2钱，川芎7分，羌活1钱5分，秦艽（去芦）1钱5分，川独活1钱，五加皮2钱，黄连（姜汁…