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健康助手

01-25 21:42

问题：减肥可以吃甜玉米

病情描述：医生您好，我发现自己的身体越来越肥胖，我想减肥，请问一下。减肥可以吃甜玉米?

回答：

减肥是可以吃甜玉米的，而且玉米营养非常丰富，玉米中还含有大量的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，具有通便的功效，而且玉米的脂肪含量非常低，还具有饱腹感，可以代替主食，但是吃玉米的时候不建议一次性吃的…

健康助手

01-25 21:42

问题：减肥可以吃毛豆吗

病情描述：身高155cm，体重70kg，身体肥胖，喜欢吃毛豆，减肥可以吃毛豆吗？

回答：

可以吃毛豆，但要尽量少吃一些，毛豆相对于其他食物来说热量会高一些，减肥也要保证营养均衡，要在此基础上再减少其他食物的摄入量，建议少量多餐，每顿饭都不要吃的过饱，最好是吃八分饱餐后也不要立刻坐下…

健康助手

01-25 21:29

问题：想减肥有什么办法可以不用节食的

病情描述：经常上夜班吃宵夜，导致体重偏重好多，想减肥有什么办法可以不用节食的？

回答：

想减肥最好是不要选择节食，因为节食对人身体伤害非常大，而且还会出现反弹的现象发生，建议你可以选择控制饮食，而且每餐尽量多吃一些清淡，低脂肪的食物，比如多吃一些蔬菜水果或者是粗粮，而且出粮中还含…

健康助手

01-25 21:29

问题：减肥期间晚上如果实在太饿的话可以吃夜宵吗

病情描述：最近在减肥吃得少，减肥期间晚上如果实在太饿的话可以吃夜宵吗？

回答：

是可以吃宵夜的，但不能够吃太多，避免脂肪堆积，建议通过健康的方式来进行减肥，均衡饮食，吃饭必须要有固定的时间，不能够暴饮暴食，合理搭配饮食，不吃高脂肪高能量的食物，养成良好的睡眠习惯，不熬夜，…

健康助手

01-25 21:29

问题：吃白菜炖豆腐可以减肥吗

病情描述：太胖了打算减肥，计划顿顿吃白菜炖豆腐，吃白菜炖豆腐可以减肥吗？

回答：

白菜主要含有食物纤维素和维生素，豆腐含有丰富的蛋白质和钙，白菜炖豆腐属于热量很低的食物，而且白菜还有消肿利湿的效果，吃白菜豆腐确实有助于减肥。但是每天吃豆腐会导致营养素摄入不均衡，反而不利于减…

健康助手

01-25 21:29

问题：减肥伤胃怎么办

病情描述：用了网上的减肥方法后自己的胃算是彻底凉了的，减肥伤胃怎么办？

回答：

减肥伤了胃之后需要及时到医院就诊，进行胃镜检查，查看胃部损伤情况，根据检查结果及个人病情，适当的用药调理。平时注意饮食上要以清淡、温软且容易消化吸收的食物为主，如粥类、面条、汤等。避免粗糙生硬…

健康助手

01-25 21:29

问题：吃坚果减肥吗

病情描述：你好，最近这段时间我想减肥，于是我就经常吃坚果。吃坚果减肥吗?

回答：

吃坚果是不会达到减肥的效果的。坚果中含有丰富的脂肪，热量很高。适当的摄入可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，但是如果大量吃坚果的话，反而会导致热量摄入过多，不宜于减肥。减肥的话，一定要注意限…

健康助手

01-25 21:29

问题：怎么样减肥好

病情描述：生下孩子之后我就特别肥胖，我想减肥咨询一下大家怎么样减肥好?

回答：

只需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，那么就能够很好的达到减肥的效果的，平常的时候不要吃太多油腻刺激性的食物，适当的控制一下饮食，但是饮食上也是需要做到营养均衡的，不能够因为减肥而节食的，只要每天…

健康助手

01-25 21:29

问题：晚餐喝什么汤能减肥

病情描述：正在减肥打算晚上不吃米饭，只吃青菜和喝汤，晚餐喝什么汤能减肥？

回答：

可以适当的喝一些蔬菜汤和豆腐汤等，这类汤含有的热量比较低，但是也不要过量使用，晚餐要适当的少吃一些，而且餐后不要立刻坐下休息，要做一些运动，比如做做家务，促进食物的消化，减少脂肪的堆积，平时一…

健康助手

01-25 21:29

问题：怎样可以减肥既又同时增高身高

病情描述：想要减肥，但是又不能不补充营养，因为还需要补充营养物质长高。怎样可以减肥既又同时增高身高？

回答：

平时要多控制一下饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，也不要吃太过油腻的食品，但是一定要多注意均衡营养的搭配，可以多吃一些比较新鲜清淡的食物，这样减肥的效果是比较好的，想要长高平时可以多吃一些富…

健康助手

01-25 21:29

问题：减肥能吃火腿肠

病情描述：减肥能吃火腿肠吗？有没有什么不好的吗？好像吃多了淀粉类的东西会比较容易长胖是这样吗？

回答：

不建议是火腿肠的，因为像您说的火腿肠的淀粉类确实是比较高的，而且火腿肠含有很多的添加剂，日常生活中也是不建议多吃的，生活中是要少吃一些淀粉类的食物，应该以绿色的蔬菜为主，晚饭的时候可以适当少吃…

健康助手

01-25 21:29

问题：怎么样减肥

病情描述：因为生病吃了很多激素，导致身体肥胖，体重增加，想要减肥，怎么样减肥？

回答：

既然已经造成了肥胖的发生，最好不要吃一些激素的药物，而且会是很容易出现反弹的情况，想要减肥的话，还是要根据一些科学的办法进行，但是得需要长期见识，短期间内是看不见效果的，而且减肥是痛苦的，需要…

健康助手

01-25 21:29

问题：减肥减到一定的时候减不下来了怎么办

病情描述：减肥前一个月不吃东西体重下降很快，之后就不见改变，减肥减到一定的时候减不下来了怎么办？

回答：

建议使用科学健康的减肥方法，绝对不能够过度节食或者服用减肥药物，如果过度节食，长期下去有可能会导致营养不良，会诱发很多身体上的疾病，比如胃肠疾病，而且当恢复正常饮食时也很容易反弹，减肥要在保证…

肝胆外科主任医师

01-25 21:28

问题：微创胆囊切除后能吃减肥药吗

病情描述：微创胆囊切除后能吃减肥药吗

回答：

微创胆囊切除后不建议吃减肥药，因为这种药物可能会导致身体出现不健康的情况，影响正常的新陈代谢，所以尽量不要服用此种药物，以免对身体造成损伤。胆囊切除后虽然对药物没有特别的禁忌，但在饮食上要注意…

健康助手

01-25 21:14

问题：什么水果打汁喝了减肥

病情描述：要减肥的决心很坚定，太胖了做什么事都不灵活，什么水果打汁喝了减肥？

回答：

黄瓜、西红柿在一起榨汁喝有利于减肥，也可以加入芹菜，生菜，青菜等榨汁，同时要控制饮食，不要吃含糖多以及油腻的食物，这些食物的热量高，容易引起肥胖。适当的增加运动，每天连续运动的时间不要少于一个…

健康助手

01-25 21:14

问题：一天吃几根黄瓜能达到减肥效果吗

病情描述：海吃胡塞长胖了不少要减肥了，一天吃几根黄瓜能达到减肥效果吗？

回答：

吃黄瓜确实是可以起到减肥的作用，但是老是吃黄瓜的话，营养上供应不足，会出现营养不良的情况发生，可以吃一些其他的水果和蔬菜，只要是低能量的都可以，另外一定要进行运动，这样可以促进身体里脂肪的燃烧…

健康助手

01-25 21:14

问题：冷米饭可以减肥吗

病情描述：最近因为体重一直在不断的增加想去减肥，想只吃冷米饭，冷米饭可以减肥吗？

回答：

冷米饭是不可以起到减肥的作用的，如果说长期的吃一些比较寒凉的食物，对身体还是有伤害的，特别是对肠胃的损伤是比较大的，不要通过这样的一种方法减肥减肥，还是要通过合理的饮食，在饮食当中做到少吃多餐…

健康助手

01-25 21:00

问题：每天跳绳500下能减肥吗

病情描述：大腿特别粗，个子矮，显得很胖，跳绳减肥，每天跳绳500下能减肥吗？

回答：

可以达到减肥效果，但是需要长期坚持，只要有这个毅力，能够坚持半个月到一个月以上减肥的效果还是比较明显的，但是在跳完绳以后，在饮食上也要尽量的控制，不要吃高脂肪，高糖分和含碳水化合物高的食物，不…

健康助手

01-25 21:00

问题：动感单车减肥吗

病情描述：生完孩子之后重了很多，身材走型，打算去骑动感单车减肥，动感单车减肥吗？

回答：

如果说自己能够坚持的话，也是可以起到一定的减肥的作用的，因为在减肥的过程当中是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是需要通过长期的坚持运动以及合理的饮食才能够达到比较好的效果，一定要注意，在晚…

健康助手

01-25 21:00

问题：吃什么青菜减肥最快

病情描述：最近感觉自己胖了，想减肥，所以想弄个医生，吃什么青菜减肥最快

回答：

想要减肥最好可以吃一些绿叶的青菜，并且最好可以通过水煮的烹饪方式。如果通过炒制油炸的方式，那么人会摄入更多的油脂以及盐分，对减肥是没有帮助的，所以使用水煮的方式不仅不会破坏到蔬菜的维生素，而且…

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