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健康助手

06-17 22:33

问题：每天生吃苦瓜可以减肥吗

病情描述：想减肥，听说吃生苦瓜可以减肥，现在每天都吃一根。每天生吃苦瓜可以减肥吗？

回答：

尽管苦瓜是一种减肥食品，但它的作用有限，不建议食用新鲜的苦瓜来减轻体重。需要保持适当的饮食习惯，并需要适当的日常锻炼。一种是控制食物的量，另一种是避免食用高热量的食物。同时也可以配合针灸，穴…

健康助手

06-17 22:33

问题：喝酸枣粉能减肥吗

病情描述：最近听朋友说喝酸枣粉可以减肥，正好我最近想减肥，喝酸枣粉能减肥吗？

回答：

喝酸枣粉是不能够起到减肥的作用的，所以说还是不要盲目的去尝试了，如果说真的想要减肥的话，还是要在日常的生活当中，做到坚持的锻炼身体，通过锻炼身体的这种方式，可以起到很好的减肥的作用，而且在日常…

健康助手

06-17 22:33

问题：该怎么合理健康减肥

病情描述：我想减肥合理健康的减肥，以前节食减肥马上就回到原来的样子，该怎么合理健康减肥？

回答：

你好，减肥在饮食方面必须要长期注意清淡饮食，肉类食物中午少吃一些，问题不是太大，但是晚上最好不要再吃高热量的食物。在运动方面一定不要怕辛苦，早晨晚上都需要做一定量的运动，如跑步，跳绳，乒乓球，…

健康助手

06-17 22:33

问题：什么运动最容易减肥

病情描述：最近想减肥但是不知道什么运动减肥效果快，什么运动最容易减肥？

回答：

你好，不管是什么样的运动，只要强度足够的话，都可以起到很好的消耗体内脂肪的作用，如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，仰卧起坐，俯卧撑，足球，篮球，排球等等运动都可以，另外想要减肥，单纯的依靠运动也是…

健康助手

06-17 22:33

问题：大腿粗怎么减肥

病情描述：生完孩子之后在家里休产假，发现自己胖了很多，尤其是大腿，大腿粗怎么减肥?

回答：

对于大腿比较粗的情况建议平时可以针对性的进行一些瘦大腿的运动，比如健身操，爬楼梯，蹲起，跳绳等，坚持一段时间是能够有效改善大腿粗现象的，另外建议平时饮食方面也要注意尽量不要吃一些比较油腻以及油…

健康助手

06-17 22:33

问题：豆浆减肥法可以尝试么

病情描述：他们说可以喝豆浆减肥，那么咨询一下医生。豆浆减肥法可以尝试么?

回答：

你好，喝豆浆减肥是不靠谱的，豆浆本身淀粉含量比较大，如果喝豆浆的时候再加入糖，那么就更容易造成肥胖的。想要减肥，只要能够做到清淡饮食，多选择蔬菜和水果，如胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜…

第九人民医院整形科

06-16 12:57

问题：请问腹部吸脂减肥好不好?

病情描述：(女，36岁)我就是肚子上的肉多，穿衣服不好看，尝试了很多方法减肥，吃药，打针，后来还反弹了，想咨询一下腹部吸脂减肥好不好?

回答：

腹部吸脂的效果是很好的，尤其是针对锻炼后不容易减掉的腹部多余脂肪，抽脂后效果很好，也不会反弹，只要在正规医院治疗，抽脂手术是很安全的。

神经内科主任医师

06-16 10:31

问题：节食减肥会导致厌食症么？

病情描述：医生，你好。我觉得我最近太胖了，可是我有时候又控制不住自己吃东西，所以我打算控制最近节食了，请问医生节食减肥会导致厌食症么？如果是这样的话不是瘦的更快吗？

回答：

节食时间较长的话，会导致有厌食症的产生，女性节食减肥不利于自己的身体检查，如果节食比较严重的时候，会导致自身月经紊乱，也会导致有卵巢早衰的症状，建议做好是做科学减肥的办法，平时的时候注意饮食，…

健康助手

06-16 10:30

问题：使用浴盐洗澡可以减肥吗

病情描述：我本人的体重挺胖的，之前听朋友说过使用浴盐洗澡可以减肥，请问使用浴盐洗澡可以减肥吗？

回答：

浴盐洗澡起不到明显的减肥效果，想减肥首先就要管住嘴，迈开腿，需要通过有氧运动以及科学的膳食来健康减肥。首先要结合自身情况来选择运动方法，游泳，跑步，打毛球等有氧运动都是能够起到不错的减肥效果。…

健康助手

06-16 10:30

问题：不吃药就能减肥吗

病情描述：想减肥，但是不想吃药又能达到减肥的效果。不吃药就能减肥吗？

回答：

你好，不吃药减肥，只要方法合理，肯定是能够减肥的，并且减肥药副作用非常的大，想要依靠它来减肥，最终不但减不了肥，反而会危害你的身体健康，建议做一个减肥计划，在饮食方面必须清淡饮食，不吃零食，不…

健康助手

06-16 10:30

问题：有什么好的减肥法

病情描述：不想运动，也不想节食，更不想吃减肥药，但是想瘦身，有什么好的减肥法？

回答：

建议选择控制饮食的方法来为自己减肥，这种方法并不等同于节食，不要求吃的东西减少，只是要求将这些东西换为低脂肪低热量的食物。同时要大量的饮水，每天保持2000毫升的饮水量最好，这是增加身体的代谢能力…

健康助手

06-16 10:30

问题：吃甲状腺片能减肥吗

病情描述：本人的体重挺胖的打算减肥，听说吃甲状腺片管用，那吃甲状腺片能减肥吗？

回答：

甲状腺片对于一些甲减的患者来说，能够增加人体的新陈代谢，能够达到减肥的，但是没有这种疾病的时候，尽量不要乱吃药物的，容易出现很多副作用的，平时要想减肥，通过饮食和运动方面来加以调整，多喝水，少…

健康助手

06-16 10:30

问题：身体肥胖问问有什么方法可以健康减肥

病情描述：想要在不伤害身体健康的条件下减肥，身体肥胖问问有什么方法可以健康减肥？

回答：

你好，要减肥又不伤害自己的身体健康，必须要科学合理的安排，首先在饮食方面不能够太过极端，必须要保证身体的最基本的营养前提下来减肥，如尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，一日三餐不要吃得太饱，最好在吃…

健康助手

06-16 10:30

问题：如何科学的减肥

病情描述：我有一位舍友他非常想要去减肥，所以每天晚上都不吃饭，我想知道如何科学的减肥?

回答：

想要科学的减肥，首先就要多做有氧运动，并且要合理的膳食。每天要保持一定的运动量，可以通过游泳、跑步或是打羽毛球、骑单车等运动方法来锻炼身体，消耗热量，每次运动时间最好控制在一个小时到两个小时左…

健康助手

06-16 10:30

问题：吃减肥药月经不来怎么办

病情描述：减肥中，但是没有节食，吃了减肥药以后拉肚子比较厉害，吃减肥药月经不来怎么办？

回答：

如果是因为吃减肥药物导致月经不来的这个情况下，首先要做的就是停止使用减肥药物，因为减肥药物可能大多数对身体会有一定的副作用，每个人的吸收能力提升情况都是不一样的，不要盲目的去尝试这样的减肥方法…

健康助手

06-16 10:30

问题：我很胖怎么可以减肥

病情描述：我非常喜欢苗条的身材，可是自己却长得非常胖，非常自卑，我很胖怎么可以减肥？

回答：

减肥的方式还是比较多的，只要长期坚持，大多数都能够达到理想的效果，其实最主要的还是要看个人的意志力，首先最主要的还是加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，但是一定要外出做一些有氧的那种…

健康助手

06-16 10:30

问题：如何晚上吃饭后减肥

病情描述：很想减肥，但一般在晚餐过后才有空闲时间，如何晚上吃饭后减肥？

回答：

如果是想要减肥，那么平常的时候晚餐尽量少吃一点，一般吃五分饱左右就可以了，然后平常多进行一些运动，最好是在吃完饭之后一个小时去户外进行有氧运动，可以跑步跳绳或者是游泳，目前来说这几种运动减肥的…

健康助手

06-12 06:12

问题：太胖了喝什么茶可以减肥呢

病情描述：150斤，特别胖，走路很累，想减肥。我太胖了喝什么茶可以减肥呢？

回答：

太胖了，喝什么茶都不能够达到减肥的效果，如果是想要减肥，不建议通过吃东西或者是喝东西来进行减肥，最好是通过运动的方式来进行减肥，因为运动减肥才能够使体内多余的脂肪燃烧掉，才能够达到更好的瘦身效…

健康助手

06-12 06:12

问题：上身肥胖下身不算胖怎么样才能减肥

病情描述：上半身特别肥胖，下半身还好。上身肥胖下身不算胖怎么样才能减肥？

回答：

可以多选择一些上半身的运动锻炼身体，比如采取转呼啦圈，跑步，跳绳，能将身体里面堆积的脂肪进行燃烧，可以采取练瑜伽的方式练瑜伽，对于身体的塑形有着很好的帮助作用，在做运动的同时，饮食方面应该选择…

健康助手

06-12 06:12

问题：减肥药对身体的害处

病情描述：感觉自己生完小孩后，肚子胖两圈，我就特别想减肥，可是老公说减肥对身体不好。我想问一下医生减肥药对身体的害处？

回答：

任何减肥药物对身体都是有一定的危害，减肥药物的效果是比较明显的，但吃过以后会引起食欲不振，失眠，心情低落，内分泌紊乱，严重的还会导致肝脏受损，所以最好是通过控制饮食，加上配合运动来进行减肥，虽…

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