改善便秘的方法是非常多的，饮茶也是其中一种；推荐三种润肠通便的中药茶：芦荟红枣饮、香蕉奶茶、当归决明茶；

中药方剂“白玉汤”。处方:生地15克，麦冬15克，知母10克，石膏（先煎）30克，元参18克，花粉15克，牛膝10克，大黄9克，甘草6克。功能主治:清胃泻火，通腑润肠。主阳明热炽，胃火循经上炎；或年老阴液不足，虚热…

中药方剂“白虎加青萍地黄汤”。处方:浮萍3钱，生地3钱，石膏2钱，知母1钱，甘草1钱（生），粳米半杯。功能主治:清润肠胃，凉泄心肺，而透发甚表。主温疫热邪传府，表证未解者。用法用量:流水煎半杯，热服。

中药方剂“菠菜根粥”。处方:鲜菠菜根250克 鸡内金10克 大米适量。制法:菠菜根洗净，切碎，与鸡内金加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥。功能主治:利五脏，止渴润肠。适用于糖尿病。用法用量:顿服，…

中药方剂“柏子仁粥”。处方:柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量。制法:先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮一二沸即可。功能主治:润肠通便，养心安神。适用于心悸、…

中药方剂“葱胶汤”。别名:葱白阿胶散（《鸡峰普济方》卷十六）、葱白散（《朱氏集验方》卷六）。处方:阿胶10片 葱1握（切）。功能主治:养血润肠，通阳行气。主老年血虚，肠中阳气不通，大便秘滞。用法用量:上二…

中药方剂“苁蓉羊肉粥”。处方:肉苁蓉10～15克 精羊肉63克 粳米100克精盐适量葱白2茎 生姜3片。制法:分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生…

中药方剂“豆油藕粉糊”。处方:真豆油60克 藕粉适量。制法:取豆油60克，同适量新藕粉一同调成稀糊状即可。功能主治:驱虫，润肠。适用于小儿蛔虫性肠梗阻。用法用量:以上为1日量，分3次炖温后服食。注意:此方对粘…

中药方剂“大麻丸”。别名:大黄丸、搜风顺气丸、顺气丸、消风顺气丸、镇风润气丸。处方:大黄15两，枳壳3两（炒），槟榔5两，郁李仁5两，薯蓣5两，牛膝5两，独活3两，防风3两，山茱萸3两，麻仁10两（别研），菟丝…

中药方剂“大麻仁粥”。处方:大麻仁10克 粳米50克。制法:先将大麻仁捣烂水研，滤汁，与粳米煮作粥。功能主治:润肠通淋，活血通脉。适用于产后血虚便秘、小便不通利、关节凝涩等。用法用量:任意食用。注意:大麻仁…

中药方剂“导水丸”。处方:大黄（二两） 黄芩（二两） 滑石（四两） 牵牛（头末.四两）。炮制:上为末，滴水丸，如梧桐子大。功能主治:去湿热腰痛，泄水湿肿痛，久雨则加甘遂一两； 去逼身走注肿痛，加白芥子一两…

中药方剂“扶桑至宝丹”。别名:扶桑丸（《医方集解》）、桑麻丸（《医级》卷八）。处方:嫩桑叶数十斤（须择家园中嫩而存树者，采集后，用长流水洗，摘去其蒂，晒干）巨胜子。制法:炼蜜为丸，如梧桐子大。功能主治…

中药方剂“甘旱蜜汤”。处方:苋菜30克，生甘草10克，旱莲草30克，蜂蜜10毫升。功能主治:清热利湿，润肠止血。主中焦湿热下注。用法用量:水煎服，每日1剂，日服2次，服时加蜜糖10毫升。12次煎液内服，第3次煎液外…

中药方剂“槐子汤”。处方:槐米9克 蒌仁9克 枳壳3克（蜜水炒）天冬4.5克 麦冬4.5克 玉竹9克 麻仁9克 苏子9克 杏仁9克 甘草1.2克 金橘饼1枚 白芝麻9克。功能主治:养阴清肺，润肠通便。治肺经之火，移于大肠，大便…

中药方剂“活血润肠丸”。处方:全归半斤，杏仁半斤，生地半斤，枳壳半斤，麻仁半斤。制法:上为细末。蜜小丸。功能主治:活血润肠。主大便时时燥结。

中药方剂“火麻仁酒”。处方:火麻仁160g 白酒500ml。炮制:1. 将火麻仁炒香后捣碎，放入干净的瓶中； 2. 倒入白酒浸泡，封口； 3. 3日后开启，过滤后备用。功能主治:润肠通便，兼补中虚。主治肠燥便秘、小腹胀满疼…

中药方剂“胡桃粥”。处方:胡桃肉1升。功能主治:补肾益肺润肠。主石淋痛楚，便中有石子者;老年肾亏腰疼，腿脚软弱无力，肺虚久咳，气短喘促，慢性便秘，小便淋漓不爽，病后衰弱。用法用量:细米煮浆粥1升，相和顿…

中药方剂“降气槟榔丸”。处方:槟榔2两，杏仁1两（汤浸，去皮尖，麸炒）。制法:上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。功能主治:调顺三焦，升降阴阳，美进饮食，润肠去燥。主。用法用量:每服50丸，食后温生姜汤送下。

中药方剂“菊楂决明饮”。处方:菊花10克 生山楂片15克 草决明子15克。制法:将决明子打碎，同菊花、生山楂片水煎。功能主治:疏风散热平肝，润肠通便降压。适用于高血压兼有冠心病患者，对阴虚阳亢、大便秘结等症更…

中药方剂“解毒润肠汤”。处方:槟榔、车前子、茵陈、芍药、木香、黄芩、黄连、青橘皮、防风。功能主治:大孔痛。有湿热之毒流于大肠。用法用量:谷芽、灯心煎服。