榧子，中药名。为红豆杉科榧树属植物榧Torreya grandis Fort.的干燥成熟种子。具有杀虫消积，润肠通便，润肺止咳的功效。主治虫积腹痛，肠燥便秘，肺燥咳嗽，丝虫病。

肉苁蓉，中药名。为列当科肉苁蓉属植物肉苁蓉Cistanche deserticola Y.C.Ma带鳞叶的肉质茎。具有补肾助阳，润肠通便的功效。主治肾阳亏虚，精血不足，阳痿早泄，宫冷不育，腰膝酸痛，痿软无力，肠燥津枯便秘。

苦杏仁，中药名。为蔷薇科植物山杏Prunus armeniaca L.var.ansu Maxim.西伯利亚杏P.sibirica L.、东北杏P.mandshurica（Maxim）Koehne或杏P.armeniaca L.的成熟果实。具有止咳平喘，润肠通便的功效。主要用于咳嗽…

桃仁，中药名。为蔷薇科桃属植物桃Prunus persica（L.）Batsch或山桃Prunus davidiana（Carr.）Franch.的干燥成熟种子。果实成熟后采收，除去果肉和核壳，取出种子，晒干。全国各地普遍栽培。具有活血祛瘀，润肠…

何首乌，中药名。为蓼科蓼属植物何首乌Polygonum multiflorum Thunb.的块根。具有解毒，消痈，截疟，润肠通便的功效。主治疮痈，瘰疬，风疹瘙痒，久疟体虚，肠燥便秘。

蜂蜜，中药名。为蜜蜂科蜜蜂属动物中华蜜蜂Apis cerana Fabr或意大利蜜蜂Apis mellifera L.所酿的蜜糖。具有补中缓急，润肺止咳，润肠通便的功效。主治脾胃虚弱，脘腹作痛，肺燥干咳，肺虚久咳，肠燥便秘等。

火麻仁，中药名。为桑科大麻属植物大麻Cannabis sativa L.的干燥成熟果实。具有润肠通便的功效。主治肠燥便秘，风水、脚气等。

锁阳，中药名。为锁阳科锁阳属植物锁阳Cynomorium sogaricum Rupr.的肉质茎。具有补肾助阳，润肠通便的功效。主治肾阳虚衰，阳痿精冷，肝肾不足，足痿筋软，肠燥便秘等。

瓜蒌，中药名。为葫芦科属植物栝楼 Trichosanthes kirilowii Maxim. 和双边栝楼 T.rosthornii Harms 的成熟果实。具有清热化痰，宽胸散结，润肠通便的功效。主治痰热咳喘，胸痹、结胸，肺痈，肠痈，乳痈，肠燥便…

柏子仁，中药名。为柏科侧柏属植物侧柏Platycladus orientalis（L.）Franco的干燥成熟种仁。具有养心安神，润肠通便的功效。主治心悸失眠，肠燥便秘。

胖大海，中药名。为梧桐科萍婆属植物胖大海Sterculia lychnophora Hance的成熟种子。具有清肺化痰，利咽开音，润肠通便的功效。主治肺热声哑，咽喉疼痛，咳嗽，燥热便秘，头痛目赤。

罗汉果，中药名。为葫芦科罗汉果属植物罗汉果Monordica grosuenorii Swingle的干燥果实。具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效。主治咳喘，咽痛，便秘。

当归，中药名。为伞形科当归属植物当归Angelica sinensis（Oliv）Diels.的根。具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功效。主治血虚萎黄，月经不调，经闭痛经，血虚，血滞，血寒诸痛，跌打损伤，风湿痹痛，痈疽疮疡…

决明子，中药名。为豆科决明属植物决明Cassia obtusifolia L.或小决明Cassia tora L.的干燥成熟种子。具有清热明目，润肠通便功效。主治目赤肿痛，羞明多泪，目暗不明，头痛，眩晕，肠燥便秘。

改善便秘的方法是非常多的，饮茶也是其中一种；推荐三种润肠通便的中药茶：芦荟红枣饮、香蕉奶茶、当归决明茶；

中药方剂“柏子仁粥”。处方:柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量。制法:先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮一二沸即可。功能主治:润肠通便，养心安神。适用于心悸、…

中药方剂“苁蓉羊肉粥”。处方:肉苁蓉10～15克 精羊肉63克 粳米100克精盐适量葱白2茎 生姜3片。制法:分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生…

中药方剂“扶桑至宝丹”。别名:扶桑丸（《医方集解》）、桑麻丸（《医级》卷八）。处方:嫩桑叶数十斤（须择家园中嫩而存树者，采集后，用长流水洗，摘去其蒂，晒干）巨胜子。制法:炼蜜为丸，如梧桐子大。功能主治…

中药方剂“槐子汤”。处方:槐米9克 蒌仁9克 枳壳3克（蜜水炒）天冬4.5克 麦冬4.5克 玉竹9克 麻仁9克 苏子9克 杏仁9克 甘草1.2克 金橘饼1枚 白芝麻9克。功能主治:养阴清肺，润肠通便。治肺经之火，移于大肠，大便…

中药方剂“火麻仁酒”。处方:火麻仁160g 白酒500ml。炮制:1. 将火麻仁炒香后捣碎，放入干净的瓶中； 2. 倒入白酒浸泡，封口； 3. 3日后开启，过滤后备用。功能主治:润肠通便，兼补中虚。主治肠燥便秘、小腹胀满疼…