更年期是每个女人这一生中必须经历的阶段，到了更年期的女性不要总是闷在家里，要多出去转转，一个人别在家里更容易小心眼，钻牛角尖。另外，还要注意调节自己的生活习惯，每天约好三五好友出去锻炼一下身体，积…

中药方剂“甘草小麦大枣汤”。别名:甘麦大枣汤（《金匮要略》卷下）、大枣汤（《普济本事方》卷十）、枣麦甘草汤（《会约医镜》卷十四）。处方:甘草9克 小麦9～15克 大枣10枚。功能主治:养心安神，补脾益气。治妇…

中药方剂“萸肉粥”。处方:山萸肉15克 糯米50克 红糖适量。制法:将上3味同放入砂锅，加水450克，用文火烧至粥稠即成。功能主治:补益肝肾，收敛固涩。适用于妇女更年期综合征以及肝肾虚所致的腰膝酸痛。用法用量:…

中药方剂“益智仁粥”。处方:益智仁5克 糯米50克 细盐少许。制法:将益智仁研为细末，再用糯米煮粥，然后调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠停火。功能主治:补肾助阳，固精缩尿。适用于妇女更年期综合征…