功效与作用缓解疲劳、增强免疫力、预防须发早白1、缓解疲劳：因为黑米粥当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，能够及时补充肌肉当中的糖原，对于缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的作用非常明显。2、增强免疫力：人们多…
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