咖啡粉中含有咖啡因，过量摄入可能会影响睡眠。 咖啡粉并不一定对身体有害，但是过量饮用可能会导致心脏问题、焦虑、头痛等不适症状。一般来说，健康成年人每天饮用3-4杯咖啡是安全的。