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健康助手

06-16 10:30

问题：如何长高

病情描述：我儿子十三岁了，一直长不高，要如何才能长高？这应该要怎么办呢？

回答：

想让孩子长高一些，平时在饮食方面一定要让孩子多吃一些含钙量比较高的食物，如早晨晚上可以让孩子喝一杯牛奶，平时多选择一些豆制品，也可以喝一些骨头汤，另外苹果，芝麻，紫菜，海带，瓜子，花生含钙量比…

健康助手

06-16 10:30

问题：一个月要减十五斤怎么减

病情描述：跟家人约好在一个月之内，体重要减少十五斤，一个月要减十五斤怎么减？

回答：

你好，一个月瘦15斤，确实是很难办得到的，但是只要你饮食控制到位，运动比较剧烈的话，那么也不是不可能的事。减肥不能够太过极端的，特别是在饮食方面，如果身体的基本热量需求得不到保证的话，那么会危害…

健康助手

06-16 10:30

问题：使用浴盐洗澡可以减肥吗

病情描述：我本人的体重挺胖的，之前听朋友说过使用浴盐洗澡可以减肥，请问使用浴盐洗澡可以减肥吗？

回答：

浴盐洗澡起不到明显的减肥效果，想减肥首先就要管住嘴，迈开腿，需要通过有氧运动以及科学的膳食来健康减肥。首先要结合自身情况来选择运动方法，游泳，跑步，打毛球等有氧运动都是能够起到不错的减肥效果。…

健康助手

06-16 10:30

问题：不吃药就能减肥吗

病情描述：想减肥，但是不想吃药又能达到减肥的效果。不吃药就能减肥吗？

回答：

你好，不吃药减肥，只要方法合理，肯定是能够减肥的，并且减肥药副作用非常的大，想要依靠它来减肥，最终不但减不了肥，反而会危害你的身体健康，建议做一个减肥计划，在饮食方面必须清淡饮食，不吃零食，不…

健康助手

06-16 10:30

问题：精油能瘦身吗

病情描述：买了精油回来想拿来瘦身，听说用精油可以瘦身。精油能瘦身吗？

回答：

你好，减肥不控制饮食，多多锻炼，想要依靠精油来瘦身是没有太大效果的，并且不用还会反弹，所以建议你不要想着走捷径来减肥，减肥只能够依靠自己，在饮食方面吃的清淡一些，多选择新鲜的蔬菜和水果，在运动…

健康助手

06-16 10:30

问题：孕妇一个月体重长几斤属于正常吗

病情描述：怀孕已经五个多月，但体重也只增加了几斤，孕妇一个月体重长几斤属于正常吗？

回答：

怀孕5个月左右，一般情况下每个月体重增长的范围在两三斤左右。整个孕期的体重一般控制增长在20斤左右就可以，如果过度的进行增长的话，很容易导致身体出现肥胖的现象，还可能会导致胎儿巨大。在饮食方面要注…

健康助手

06-16 10:30

问题：小孩多大可以吃蜂蜜

病情描述：他们说你年纪小的孩子不能吃蜂蜜，请问一下，小孩多大可以吃蜂蜜?

回答：

一般情况下，一周岁以上的孩子可以吃蜂蜜，一周岁以下的孩子，尽量不要吃蜂蜜，因为蜂蜜中会含有大量的糖分，并且蜂蜜的成分也不适合婴儿吃，一周岁以上的孩子就可以吃蜂蜜了，但是一定要注意适量，不要一次…

健康助手

06-16 10:30

问题：如何才能长高个子

病情描述：身材矮小个子不高又很胖，常常被人笑话小不点，如何才能长高个子？

回答：

身高和遗传因素有很大的关系，如果父母身高不高，孩子的身高也不会很高，但是通过后天的营养能够促进身高增长，所以平时在饮食上要注意荤素搭配，营养均衡，不要挑食，必要时还可服用钙片。另外每天还要适当…

健康助手

06-16 10:30

问题：有什么好的减肥法

病情描述：不想运动，也不想节食，更不想吃减肥药，但是想瘦身，有什么好的减肥法？

回答：

建议选择控制饮食的方法来为自己减肥，这种方法并不等同于节食，不要求吃的东西减少，只是要求将这些东西换为低脂肪低热量的食物。同时要大量的饮水，每天保持2000毫升的饮水量最好，这是增加身体的代谢能力…

健康助手

06-16 10:30

问题：吃得比较多但是一直都胖不了是为什么

病情描述：饭量比较大，超于正常人，但身高体重就是不合格，吃得比较多但是一直都胖不了是为什么？

回答：

结合患者的症状光吃不胖一定程度上考虑属于正常的生理反应，可能是受家族遗传因素的影响，天生就属于偏瘦型体格。当然也有可能是饮食结构上营养缺乏，过多的饮食了低营养的食物成分，不能补给热量。还有可能…

健康助手

06-16 10:30

问题：有什么办法可以增肥

病情描述：平时吃的很正常，每餐都有肉，但是比较瘦，现在有什么办法可以增肥？

回答：

想要增肥可以多吃一些脂肪含量比较高的食物，或者是在晚上的时候添加一顿夜宵，减少活动量，都是可以帮助增肥的。但是一般不要过度增肥，这样不利于身体健康，一般只要体质好没有经常生病，都是属于正常范围…

健康助手

06-16 10:30

问题：吃甲状腺片能减肥吗

病情描述：本人的体重挺胖的打算减肥，听说吃甲状腺片管用，那吃甲状腺片能减肥吗？

回答：

甲状腺片对于一些甲减的患者来说，能够增加人体的新陈代谢，能够达到减肥的，但是没有这种疾病的时候，尽量不要乱吃药物的，容易出现很多副作用的，平时要想减肥，通过饮食和运动方面来加以调整，多喝水，少…

健康助手

06-16 10:30

问题：身体肥胖问问有什么方法可以健康减肥

病情描述：想要在不伤害身体健康的条件下减肥，身体肥胖问问有什么方法可以健康减肥？

回答：

你好，要减肥又不伤害自己的身体健康，必须要科学合理的安排，首先在饮食方面不能够太过极端，必须要保证身体的最基本的营养前提下来减肥，如尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，一日三餐不要吃得太饱，最好在吃…

健康助手

06-16 10:30

问题：瘦人喝蜂蜜能增胖吗

病情描述：我朋友们都说我好瘦，我也想胖一点点，我想问一下医生瘦人喝蜂蜜能增胖吗？

回答：

是不能有作用的。但是喝一些蜂蜜对身体来说是有好处的蜂蜜当中付款的各种微量元素的成分是比较高的还能够起到一定的提高免疫力的作用根据个人的习惯平时的时候多喝一天总是没有坏处的要想自己长的胖一些那么…

健康助手

06-16 10:30

问题：如何科学的减肥

病情描述：我有一位舍友他非常想要去减肥，所以每天晚上都不吃饭，我想知道如何科学的减肥?

回答：

想要科学的减肥，首先就要多做有氧运动，并且要合理的膳食。每天要保持一定的运动量，可以通过游泳、跑步或是打羽毛球、骑单车等运动方法来锻炼身体，消耗热量，每次运动时间最好控制在一个小时到两个小时左…

健康助手

06-16 10:30

问题：吃减肥药月经不来怎么办

病情描述：减肥中，但是没有节食，吃了减肥药以后拉肚子比较厉害，吃减肥药月经不来怎么办？

回答：

如果是因为吃减肥药物导致月经不来的这个情况下，首先要做的就是停止使用减肥药物，因为减肥药物可能大多数对身体会有一定的副作用，每个人的吸收能力提升情况都是不一样的，不要盲目的去尝试这样的减肥方法…

健康助手

06-16 10:30

问题：酸牛奶和纯牛奶可以同时喝吗

病情描述：昨天去超市，酸奶和纯牛奶回来喝。酸牛奶和纯牛奶可以同时喝吗？

回答：

两者可以在一起喝的，不会影响吸收的效果，酸牛奶本身里面就有牛奶，然后再加一些乳酸菌制作而成的，并不会造成任何的影响，牛奶里面有丰富的蛋白质以及钙质，能够补充身体所需要的营养，而酸牛奶能够促进胃…

健康助手

06-16 10:30

问题：我很胖怎么可以减肥

病情描述：我非常喜欢苗条的身材，可是自己却长得非常胖，非常自卑，我很胖怎么可以减肥？

回答：

减肥的方式还是比较多的，只要长期坚持，大多数都能够达到理想的效果，其实最主要的还是要看个人的意志力，首先最主要的还是加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，但是一定要外出做一些有氧的那种…

健康助手

06-16 10:30

问题：能长高的食物

病情描述：我的女儿今年两岁了，我感觉女儿长得不是很高，能长高的食物有哪些呢？

回答：

对于长高的时候，大多数是一些蛋白质以及钙质比较丰富的食物，同时还要多补充维生素。对于身高的增长是有很多方面进行决定的，比如遗传、饮食、环境等等。如果想要孩子长高的话，平时在饮食方面要多吃一些含…

健康助手

06-16 10:30

问题：如何晚上吃饭后减肥

病情描述：很想减肥，但一般在晚餐过后才有空闲时间，如何晚上吃饭后减肥？

回答：

如果是想要减肥，那么平常的时候晚餐尽量少吃一点，一般吃五分饱左右就可以了，然后平常多进行一些运动，最好是在吃完饭之后一个小时去户外进行有氧运动，可以跑步跳绳或者是游泳，目前来说这几种运动减肥的…

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