这个喉咙干痛,是临床上常见的症状,很多人都有过类似的情况。咽痛喉咙干痛不仅仅是在冬春季易发生,那么在夏秋季也同样,因为夏季火热之邪旺盛,火热上炎,首先就会侵袭咽喉,鼻腔等等这样的部位,那所以今天我讲四个小妙招来帮助大家解决这个问题。
这个喉咙干和痛这是两个症状,但多数会同时出现,如果出现喉咙偏干,那我们首先就要补充水分,但是有些人他平时喝水比较少,有些人坐办公室,甚至有些病人会跟我说,懒得上厕所,所以就宁可不喝水也少动,所以这就导致体内津液不足。那我们人体日常需要摄入1500到2500毫升水分,至少也得是三瓶矿泉水的这个量,才能保证我们一天的新陈代谢的需要。那么有些人可能喝白开水喝不下去,我们可以选用一些泡茶,比如说竹叶和菊花,为什么选竹叶和菊花呢?刚才我说了,不管是冬春季的这种干燥,还是这种夏季这种火热上炎,竹叶主要是清心火,菊花主要是清肝火,所以他都有清热泻火的作用,同时竹业还有生津润喉的作用,所以这两个药我们可以经常用来泡水的。还有就是金银花,这个大家也比较常用,它主要是清肺火,出现了这种喉咙干痛,其实大家不必去追究,我这个到底是心火压肺火呀还是什么,其实家里有什么方便得到什么,就泡点水就行。
第二呢,要增加湿度,特别是北方的这个秋冬季,空气比较干燥,在家里比如用加湿器啊,或者养养花草啊,或者有些家里这个暖气特别热呀,可以在家里放盆水增加湿度。然后要多通风,多通风适用于春夏季,因为这个时候,花粉啊,这个序草啊,豚草啊这类的物质比较多,多通风可以去除屋内的这些尘螨等过敏物,通风之后再用这个加湿器,或者是空气净化器来进行室内空气的净化,这样对于这种过敏性原因导致的喉咙干痛是有很有帮助的。
第三呢,就是戒烟限酒,烟本身就是对这个咽喉有刺激作用。酒辛辣上火,也会引起这种火热上炎,津液不足。很多男性朋友会有体会,喝多了之后第二天睡醒起来觉得口特别干,或者是睡到一半就觉得口特别干起来喝水,因为酒精的代谢,大家知道喝酒伤肝,但实际上酒精的代谢很多是经过呼吸道,经过呼吸来把这种酒精带出去的,那么在酒精出去的同时会把呼吸道的水分也带走,引起了这种咽喉部的干痛。所以大家戒烟限酒,清淡饮食。
如果通过以上的办法还是无法缓解,甚至症状越来越重,就要及时就医。常见的比如急性的咽炎,急性的扁桃体炎,急性的喉炎等等,这些靠一般的方法恐怕就难以治愈了,就需要及时的就医,去到耳鼻喉科看看喉镜,看看这个鼻腔,这个咽喉部是不是真的有严重的炎症。中医主要是用这种清热利咽,生津润喉的办法来治疗,因为引起喉咙干痛的这种,不论是上火还是内热,是积聚在这个脏腑之内的,要通过清脏腑的热才能把这种病邪热邪清除出去,才能更好的有利于病情的痊愈。