脑梗死，又称为缺血性卒中，它是一种危害性比较强的脑血管疾病，轻则，手脚活动不利，重则，言语不利，半身不遂，甚至危及生命。那么清晨发作脑梗的机制，主要有两点，我今天给大家详细讲一讲。第一，就是脑血管疾病的发生，它是跟血压的波动有关系，那血液运行的速度依赖于血压的压力大小，通常，我们人体是形成了一个叫勺型血压，就是白天血压相对高的，入睡的时候，进入一个低谷，到清晨的时候，再升起来，那么在晚上的时候，这个血压就会下降，那么压力小了，就像我们家里这个自来水龙头一样，那水压小了，水流就小了，水流就会变慢，这样，引起脑血管阻滞，停滞的几率，发生较大。还有，就是清晨起来之后，这个血压有一个由低向上升高的一个过程，有一些老年人，有一些基础病，或者本身就有高血压，那么他的这个血压和血流的速度，调节起来就会有一些紊乱，也会容易导致脑血管疾病的高发。第二，就是夜间，我们饮水比较少了，特别有些老年人晚上很容易尿频，那么他晚上入睡之前，更不敢喝水，就会导致，夜间的时候人体内水分相对的就减少，不敢喝水，但是，水液的丢失还随时存在，比如说我们呼吸的时候要带走一部分水分，我们身体，还会有一些隐性的出汗，还会带走一部分水分，那么水分的丢失加上摄入的减少，就会引起什么？血液粘稠。血液粘稠，再加上我们刚才说的夜间血压变小，血流就变慢，就会好发脑梗。有很多老年人确实是出现，比如说一觉醒来不能说话了，或者吐字不清了，或者走路不稳了，出现了这种脑梗的前兆，甚至就是发生脑梗了。那为了避免脑梗的发生，我们日常能做的有这么以下几点，第一，睡前，要适度的补充水分，第二，要低盐低脂，清淡饮食，保证这个血管内的血液，不那么粘稠。还有就是一定要控制好基础病，把血压，血糖这些控制好，如果发现了相关的症状，比如说饮水呛咳，言语不利，走路不稳这些症状要及时就医，避免延误病情。
