按摩淋巴
一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。
按摩腋下
加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。
按摩小拇指根部
保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。
按摩淋巴
一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。
按摩腋下
加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。
按摩小拇指根部
保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。
“三九”天，不仅需要补充一定的营养，有针对性的进行食补，也要加强锻炼，尤其是中医，讲究养生，提倡穴位按摩，穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀，还可以促进新陈代谢，改善血液循环。那么，“三九”天穴位按…
现在很多男生看女生都是看胸部，这样的情况真的是够够的了。有些胸部大的女人一直嘲笑胸部小的人，都不知道他们脑子里是怎么想的。胸大就可以嘲笑人吗？不要以为胸大就是你的资本，只要我们采取相对的方法，飞机…
中药方剂“并祛丹”。处方:黄耆1两，白术5钱，茯苓5钱，甘菊花3钱，炙甘草1钱，羌活5分，防风5分。功能主治:泻胃与大肠之风湿。主风湿入于骨髓所致痛风，一身上下，由背而至腰膝两胫，无不作痛，饮食知味，不能起…
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