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早起散步有什么方法吗?早起散步的乐趣很多

发布日期:2023-12-12 语言朗诵 评论

运动体验:早起散步的乐趣很多

退休后没事,休养性,有自己的乐趣,特别是散步让我高兴。

东方是白色的,天空已经明朗,屋檐下麻雀还在睡觉,旁边的猫还在睡觉,不让家人吃惊,不要打扰邻居,安静地起床,慢慢地走着。推屋门轻轻打开,离开房间宽敞,送月亮回路,迎接朝阳回路。

散步走到开阔处,天宽地广,极目远眺,天地相连。此时,空气是这样的新鲜,自由地深呼吸,是多么难得的人生享受!老天确把最美好的东西赠给了勤而早起的人们。

散步的地方不一定是山青水秀的地方,尽管那里景色宜人,心情愉快,但那个小村庄的郊外也有风韵和情趣。绿树枝叶轻摇,沙沙细语,山花点头相招,脉脉多情,使人感到自己和大自然是这样的相亲相近,相倚相连。步行于田野阡陌,偶见几个青少年学子,于路旁树下,持卷而读,给寂寞的清晨增添了几多积极向上的音韵。展望那片田地,勤奋作物的农民,弯腰拔菜,伸手挥锄草,穿过。为自己谋生,为养人济世。

常年散步,四点景色不同,当然春夏最好,其实秋冬也很好。春天温暖,早上散步微风拂面,花草芳香。夏天清晨酷热全无,本是一天中最好时,散步最佳。秋天金风萧瑟,是收获最大的时候,此时散步要加快步伐,加热防冻。如遇北风小雪,则是炼身体炼意志的绝好时机,当严寒到了顶峰,温暖就在前边了。

 
标签: 运动 健身 养生
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