随着夜生活的丰富,现在很多人都有熬夜的习惯,特别是一些刚刚怀孕的女性,由于生活习惯没有调整,仍然还是会熬夜,那么怀孕初期熬夜对胎儿有影响吗?
一、怀孕初期熬夜对胎儿有影响吗
1.胎儿易血虚
晚上是内脏休息排毒的时候,晚上11:00到3:00是肝胆造血的时候。血气非常重要,怀孕本身就消耗气血。如果你熬夜,孕妇不能得到很好的休息,这很容易导致孕妇和胎儿缺血。
2.影响胎儿发育
妊娠早期是胎儿主要器官发育形成的时期。如果孕妇熬夜,会导致内分泌紊乱,影响新陈代谢,不利于胎儿的生长发育,增加新生儿体重轻等并发症的风险。
二、怀孕早期熬夜对孕妇的影响
1.皮肤受损
晚上10:00到11:00,皮肤进入夜间保养状态。如果长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失衡。神经系统失调会导致皮肤干燥、弹性差、暗沉、缺乏光泽等问题,而内分泌失调会导致痤疮、痤疮、黄褐斑、黑斑等问题。
2.免疫力下降
经常熬夜、疲劳、抑郁,人体免疫力下降,感冒、胃肠道感染、过敏等自律神经紊乱症状会意外出现,甚至偏头痛。
3.记忆力下降
人们的交感神经应该在晚上休息,白天兴奋来支持人们一天的工作和生活,而熬夜的交感神经在晚上兴奋,这样人们就会出现白天无精打采、头晕、记忆丧失、注意力不集中、反应迟钝、健忘、头晕、头痛等问题。随着时间的推移,也会出现神经衰弱、失眠等问题。
4.心脏病风险
工作和休息时间紊乱的人不像普通人想象的那么容易进行身体调整。他们不仅脾气不好,而且患心脏病的几率也更高。因为人体的生物钟不受光和时钟的影响,特别是心脏等器官,白天不会因为休息而熬夜。因此,如果长期“黑白颠倒”,患心脏病的风险就会增加。
5.肠胃危机
经常熬夜的人会在晚上吃饭,胃肠道不能得到必要的休息,胃粘膜的修复不能顺利进行,晚上睡觉时,吃晚饭在胃里停滞很长时间,可以促进胃液的大量分泌,刺激胃粘膜,随着时间的推移,容易导致胃粘膜侵蚀、溃疡。