众所周知,电脑辐射的危害有多大,而现在我们所面对,无论是工作还是生活,都避免不了和电脑打交道。长期面对着电脑,伤害眼睛,更对大脑、脊椎、代谢功能等有影响,甚至诱发癌症。那么生活中有哪些食物,可以防止辐射、保护视力、提高免疫力呢?接下来就为大家介绍五种。
5种防电脑辐射的食物
1、多喝绿茶
绿茶可以防辐射。平时喝绿茶能减少电脑屏幕辐射的危害,而且茶里富含茶多酚,可以吸附捕捉身体里,因为电脑辐射产生的放射性物质,把他排出体外,给身体排毒。
2、多吃西红柿等红色水果
番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素!清除自由基能力非常强,可以抗辐射,延缓衰老,爱漂亮的MM绝对不能错过,但是一定要煮熟了才吃,否则是无效的。
3、多吃板栗
可以多吃些榛子,也就是所谓的板栗,板栗富含氨基酸和不饱和脂肪酸,不仅可以提高记忆力,还能够提高人的判断力、改善视神经,让人更加聪明。不过板栗吃多了会造成膨胀,不容易消化,适量而行。
4、紫菜
紫菜中的硒能抗辐射、抗突变、抗氧化。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜,可提高人体对抗辐射的能力。
5、海带
海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
以上就是关于5种防电脑辐射的食物的全部内容,希望对您有所帮助,祝您身体健康!