在夫妻性生活中，总是有一方面抱怨对方，不知道怎么样，总是怎么样，但实际上和谐健康的两性生活需要夫妻一起努力，所以我们应该学会给夫妻性生活增加更多的动力。
1、和谐的日常生活有助于促进性生活的幸福。在日常生活中，夫妻之间相互照顾、相互理解是增强夫妻感情、协调感情、增进亲密感的最好方法。
2、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，我们应该为自己寻找快乐，并努力让丈夫理解自己的需求。
3、不断改变性生活的方式。长期使用一种方法，容易产生厌倦感。双方必须不断创新，可以尝试时间、环境、地点、姿势等。
4、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其它的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。
5、需要适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。
6、不要把不满带入性生活。暂时吵架、无聊、抱怨等，性生活中不协助对方，暂时中止性生活，会给今后的性生活带来危险。
7、如果有性生活问题，请立即咨询专家。如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。
8、不要次次都求完美。有的人（特别是男人）总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。
性爱养生法使你更健康
一个人的生理需求来临时势不可挡，做爱的理由有很多，想做就做是本性。关于性，积极健康的两性方式可以长期治疗。下面，一起来看一下性爱你不能拒绝的养生技巧。
1、做爱有助舒缓压力
做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，俗称脑内吗啡的B-endorphin，因而有助于舒缓压力。如果恶女们觉得最近工作压力大，除了做做SPA之外，也可以找我们的小乖乖来服务喔！
2、性有助于睡眠
一方面是压力缓和的关系，另一方面是性交时肌肉性兴奋紧张，之后感觉放松，有助于睡眠。如果还没有放松的话，做爱后找个老老实实的马杀鸡，还有什么不放松的话，就会放松！
3、性有助于提高免疫力
脑内咖啡分泌提高后，产生愉快和放松的心情，顺便促进免疫蛋白分泌。看来做爱堪称有病治病，无病强身喔！
4、做爱能保持美丽
做爱时，性激素和肾上腺素会加速分泌，性激素会增加恶女性的魅力，肾上腺素会使皮肤明亮透明。所以做爱很多，连SKII都不用了，钱也不会被小强赚！
5、做爱可以提高自信
深情的做爱过程可以让自己感到被爱、被宠坏、被需要、被重视，因此可以让自己感到有魅力、有自信。谁能拒绝被爱和宠爱的诱惑？
