卵巢早衰是一种严重的疾病，也是女性身体异常的表现。这种情况发生后，一定要注意日常饮食的调理，尤其是它的表现。
卵巢早衰的表现
1.眼睛干燥：眼睛干燥通常被误认为是过度使用。事实上，这种症状也会发生在卵巢早衰时。这是因为当女性老化卵巢功能下降时，激素分泌不足、眼睛干燥、皮肤干燥老化、性欲低下、月经异常、更年期提前、失眠、易怒、情绪变化、异常潮热、情绪不定期变化、失去信心等。
2、月经不规律：大多数患者月经稀少，月经少，子宫萎缩，子宫萎缩或变小，患者出现热潮、易怒、出汗、兴奋症状、失眠等感觉，40岁前月经停止，大部分月经停止
关节疼痛：尤其是膝关节疼痛明显，是更年期妇女的常见症状。
4、生殖器官：阴毛和腋毛脱落，性欲低，阴道分泌物减少，性生活疼痛，偶尔肠道不适，大多数患者早期胃肠道不适、腹胀、饮食减少、减肥等。
5、神经系统症状：卵巢早衰患者射精系统也有相应的症状，患者多有卵巢早衰、兴奋、紧张、失眠、梦想、记忆丧失等症状。
6.心血管症状:卵巢早衰患者常发热或突然发冷、出汗、头晕，每天发生几次或几十次，夜间发作较多。有的女性出现闷闷不乐、气短、心跳加快、血压升高等症状，血管功能障碍。
7.乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、紧张、多梦、多疑、心悸、关节痛、生殖器官炎症、子宫下垂、尿失禁、便秘、痤疮、色斑。
8、阴道干燥，性欲下降：经常感到阴部干燥，疼痛，最初美妙的性变得无聊，没有性欲，性冷淡。
9.骨质疏松症:目前卵巢功能早衰趋于年轻化，发病率越来越高。一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，12名女性因卵巢健康不良而提前进入更年期，3%的女性因雌激素下降而出现骨质疏松症状，如骨痛、驼背、身高变短等。
卵巢早衰吃什么？
1.适当服用维生素C和维生素e:研究表明，每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素e，卵巢癌的概率降低了50%。仅仅依靠食物是不够的。最好咨询医生服用适量的药片或制剂。
2.补充叶酸：女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物可以降低女性卵巢癌的发病率。瑞士研究人员发现，经常吃富含叶酸的女性卵巢癌的发病率比很少吃叶酸的女性低74%。至于叶酸，它是一种水溶性维生素B，富含绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物。
3.注意高钙饮食:卵巢保养吃什么食物？美国研究人员发现，每天摄入高钙食物可以降低卵巢癌的发病率。调查结果显示，每天摄入高钙食物的人卵巢癌的发病率比摄入钙不足的人低46%。
4.多吃胡萝卜:英国营养学家发现，平均每周吃五次胡萝卜的女性患卵巢癌的可能性比普通女性低50%，美国专家也得出类似的结论。
5.野葛根:尤其是泰国，对女性丰胸也有影响。 有很多报道。野葛根富含异黄酮，可以模拟雌激素，长期服用可以调节雌激素的分泌和供应。
6.黄瓜：清爽可口，清热解渴利尿。纤维素能促进肠道食物废渣排出，减少胆固醇吸收。黄瓜还含有一种叫做丙醇二酸的物质，能抑制体内糖转化为脂肪，具有减肥调节脂肪代谢的作用。
