吃什么能降低掉头发的严重性

生活当中可以多吃一些黑豆和黑芝麻、山药、枸杞等能够达到滋补的效果，降低掉头发的严重。

掉头发可能是出现了气血亏虚，另外也有可能身体中严重缺乏营养的原因，都会影响到毛发的正常生长，出现脱落，要注意保证充足的睡眠，不要熬夜。