吃什么能让头发变柔顺

让头发变柔顺，可以适量食用香蕉等含硒元素较多食物，有助于头发柔顺。也可以适量食用红枣等富含环磷酸腺苷较多食物，促进体内新陈代谢，从而达到该目的。

日常生活中，可以采用按摩方式，轻压头部，促进体内血液畅通，从而缓解症状。