吃什么东西能让头发长的快

平时可以适当的吃点鸡蛋、瘦肉、牛奶或者黄豆、豆腐等食物，这些食物里面含有丰富的蛋白质，营养的价值比较高，有利于让头发增长。

头发长得比较慢，很可能与平时的营养缺乏有一定的关系，平时要养成定时洗头的好习惯，要保持头皮清洁。