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吃什么对头皮头发好

待解决 发布时间:2024-05-04 21:50 悬赏分:0
病情描述:
吃什么对头皮头发好

吃以下几种食物对头皮头发比较好:1、碧根果。2、黑芝麻。3、黑豆。这些食物中含有丰富的铁元素以及蛋白质,可以对头皮补充营养,使头发变得有光泽。

在日常生活中要养成勤洗头的好习惯,避免污垢导致毛囊受到堵塞,从而影响头发的生长。

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