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我最近心里感觉好紧张,是工作还是什么原因?

待解决 发布时间:2024-05-04 09:16 悬赏分:0
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医生你好,不知道是不是因为可能是我工作压力有点大,频繁上夜班,还是因为和各方面的人处理不好关系导致人际关系紧张每天醒来心里总是感到紧张不自然,害怕许多不好的事发生,有什么可以解决的办法吗?
回答:

心里总是感觉紧张和平时的精神生活压力太大有关系,也有可能是神经衰弱等因素导致的。如果说生活和工作的压力比较大,建议适当的进行放松,可以多听一些舒缓的音乐,也可以外出旅游,这都有助于缓解紧张的心理。如果说有神经衰弱的问题,建议及时到医院进行检查,有必要的话可以应用镇静的药物来进行治疗。

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