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抑郁特别的烦怎么缓解

待解决 发布时间:2024-05-11 15:10 悬赏分:0
病情描述:
抑郁特别的烦怎么缓解
回答:

抑郁特别的烦可以适当运动来舒缓身心,比如跑步、仰卧起坐或者引体向上等,睡眠前泡脚,能够促进血液循环,通经活络。

抑郁症可能和神经营养因子或者性激素异常有关,不排除是遗传导致。可表现为心情低落、思维迟缓以及认知功能损害,少数人群会出现睡眠过多以及食欲减退等症状。

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