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减肥可以吃毛豆吗

待解决 发布时间:2025-01-25 21:42 悬赏分:0
病情描述:
身高155cm,体重70kg,身体肥胖,喜欢吃毛豆,减肥可以吃毛豆吗?
回答:

可以吃毛豆,但要尽量少吃一些,毛豆相对于其他食物来说热量会高一些,减肥也要保证营养均衡,要在此基础上再减少其他食物的摄入量,建议少量多餐,每顿饭都不要吃的过饱,最好是吃八分饱餐后也不要立刻坐下休息,要做一些简单的运动,比如做做家务,或者到户外散步。

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