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孕妇缺铁和钙要怎么办呢

待解决 发布时间:2025-01-25 10:01 悬赏分:0
病情描述:
孕妇缺铁和钙要怎么办呢
回答:

孕妇缺铁和钙可以通过食疗来改善,饮食上多吃一些含铁以及含钙量丰富的食物,补铁可以多吃一些红枣、猪肝、瘦肉等,含钙量丰富的食物有骨头汤、牛奶、虾皮等,平时也可以多到户外晒太阳,可以促进体内钙质的吸收。如果缺铁和缺钙比较严重,可以通过专业医生的指导服用补铁以及补钙的药物治疗。

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