脾虚吃什么食物补最快

您好，现代人们工作压力大，生活节奏非常快，吃的东西也不健康，没有规律，很容易导致自己脾胃虚弱。糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。羊肉味甘、性温,入脾、胃、肾、心经;温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症状。猪肚即猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。猴头菇味甘、性平,入脾、胃、心经,具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。