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肌腱锻炼应该注意以下几点：1、不能过量、过度的进行运动。2、在肌腱锻炼前后都要做好拉伸活动。3、在肌腱锻炼时，也应该注意休息，避免过于劳累。4、也不能做高难度、危险的动作。5、在进行锻炼时，最好做好防护工作，避免使身体受伤。
病情描述：脚后跟肌腱炎的症状
脚后跟肌腱炎表现为脚后跟肿胀充血，感到疼痛，部分还会出现损伤出血。肌腱炎的治疗主要通过药物治疗，合理服用消炎药，达到消肿止痛的目的。还可以泡脚、热敷，促进血液循环。发作时要卧床休息，减小足部压力，有助于缓解病情。
病情描述：脚后跟肌腱疼痛怎么办
脚后跟肌腱疼痛，可以通过物理、药物、手术治疗的方法进行改善：1、可以对脚后跟进行热敷或按摩，从而促进脚后跟的血液循环，有利于缓解疼痛的症状。2、同时需要遵循医嘱服用双氯芬酸等止痛药物进行治疗。3、当疼痛严重时，也可以采取跟腱清理术进行治疗。
病情描述：脚后跟肌腱炎有什么症状
脚后跟肌腱炎可能会出现疼痛、肿胀、麻木等症状，严重患者还可能会伴随发热、发红等症状。患者可以使用暖水袋局部热敷，促进血液循环缓解症状。也可以在医生的指导下使用消炎类的药物，比如塞来昔布胶囊。在日常生活中要注意多休息，减少活动，避免受凉。
病情描述：脚后跟肌腱炎如何治疗
脚后跟肌腱炎，可以通过以下几个方面治疗：1、可以在医生的指导下，服用美洛昔康片等药物缓解症状。2、可以通过针灸、红外线的方式进行缓解。在日常生活中需要穿宽松舒适的鞋子，避免穿过于摩擦的鞋子。此外也需要使用矫正鞋垫进行治疗。
病情描述：脚跟肌腱炎怎么治疗
脚跟肌腱炎需要根据病情严重程度进行治疗。如果病症较轻，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药物进行治疗，例如阿司匹林等。同时还可搭配物理治疗的方式进行改善，例如冰敷等。如果病症比较严重，则需要配合医生考虑手术治疗，例如纵行切开狭窄腱鞘术等。
病情描述：脚背的肌腱断了需要打石膏吗
脚背的肌腱断了如果病情较轻，一般是不需要打石膏的，如果肌腱断裂的情况比较严重，可以打石膏能够增加局部的稳定性，有利于病情恢复。在恢复期间要注意多休息，短时间内不可以下床活动，同时要注意饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激和烟酒。
病情描述：肩周肌腱炎咋治疗
肩周肌腱炎一般需要及时的遵医嘱，使用些非甾体类镇痛抗炎的药物来治疗，比如双氯芬那芬酸钠缓释片，或者是通过针灸来缓解。肩周肌腱炎主要是由于长时间过度慢性劳损因素所导致的，在发病以后就有可能会导致肩膀部位出现肿胀、疼痛，严重会活动受限。
病情描述：肩部肌腱炎恼火吗
肩部肌腱炎是会感觉烦躁的。因为这种症状会导致生活中做一些机体动作时，会有酸痛以及发麻等现象。还有局部皮肤可能会出现发红以及肿大的情况，所以是会影响到心情的。患者可以对肩部进行冰热敷来帮助缓解，服用消炎类以及止痛类的药物。
病情描述：肌腱移植手术后怎么恢复
肌腱移植手术后应该多休息，不要过多活动，可适当适量的锻炼，但在锻炼时不要过度拉伸，避免过度劳累造成二次伤害。平时在饮食上多注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及有营养和富含优质蛋白的食物，同时热敷，按摩，理疗都对肌腱恢复有很大帮助。
病情描述：肌腱粘连如何锻炼才好
肌腱粘连可以通过不断屈伸肌腱的方式来进行锻炼。这种类型的锻炼方式既不会过于剧烈，也不会过于无效。另外，也可以通过活动粘连区按摩的方式，牵动肌腱活动，以此来达到锻炼的目的。患者出现类似于这种情况的时候，可以到医院通过X线检查或者MRI确诊。
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