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如何缓解紧张情绪呢?

待解决 发布时间:2024-06-17 23:22 悬赏分:0
病情描述:
我和我的老公是在去年结婚的,现在我已经还了我们的宝宝,我的预产期马上就要到了,这两天我的心情特别的紧张,又特别的害怕,我感觉自己特别的紧绷,请问如何缓解紧张情绪呢?
回答:

怀孕晚期出现紧张的情绪是正常的,会对生孩子有一定的恐惧感觉,孕妇在精神紧张的时候一定要做好自我的调解工作,暗示自己不要胡思乱想,如果长时间精神紧张也会影响分娩,造成身体更加疼痛。家属要加强陪伴和护理,多和患者进行交流沟通,了解患者的心理问题,解决患者的心理障碍。

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