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如何让肚子减肥

待解决 发布时间:2024-06-17 23:21 悬赏分:0
病情描述:
只有肚子特别的胖,大出来很多,所以需要减肚子。如何让肚子减肥?
回答:

光减肚子相对来说还是比较容易的,应该多做一些腹部的运动锻炼身体,可以采取跳舞,转呼啦圈,腹部的体操运动锻炼,都能够让堆积在肚子里面的脂肪慢慢的燃烧,运动的时候建议保持45分钟以上的时间。在这期间饮食方面也要注意,应该多选择膳食纤维丰富的食物,不能长时间的坐着。

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