风湿该怎么保养

风湿需要保持合理饮食、劳逸结合、加强保暖，能够预防病情加重。

1、合理饮食：在饮食上要以清淡为主，可以多吃一些高蛋白或者是高纤维素的食物，比如牛奶、鱼肉以及水果等，尽量少吃一些脂肪含量比较高的食物。

2、劳逸结合：可以根据身体的情况适当的做一些锻炼，比如慢跑或骑自行车控制体重，还能够增加促进关节功能，但是要避免劳累，以免加重病情。

3、加强保暖：需要注意加强关节保暖，不要碰冷水，在冬天比较冷的时候需要注意做好保暖措施。

除此以外还要配合医生及时治疗，能够控制病情。