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解决长期便秘可以通过合理的饮食习惯以及口服通便类的药物来缓解，平时还可以通过每天顺时针按摩腹部的方法来达到润肠通便的作用。
长期便秘通常是由于缺乏锻炼或者是上火引起，也有可能是长时间久坐所导致，平时应该多锻炼身体。
病情描述：(女，5岁)今年5岁，便秘，大便硬，排便非常困难，就是感觉肠子不会蠕动了，大便一直堵着排不出来，吃水果不管用，这个要怎么办？
平时要注意多喝水，多吃青菜，可以多吃点火龙果，如果单纯通过饮食还是便秘，可以口服乳果糖通便治疗。平时可以冲服含益生菌的奶粉，膳食纤维调节胃肠道。
病情描述：(男，44岁)今年44岁，之前做过胆囊切除手术，一直不敢大鱼大肉，最近一次便秘，10天没拉大便 吃香蕉不管用，这个要怎么办？
超过十天没有拉大便了，可以口服复方聚乙二醇电解质散治疗。平时超过三天没有排大便口服乳果糖通便治疗，要注意服用了，复方聚乙二醇电解质散或者是乳果糖，一定要多喝水才能起到通便作用。如果没糖尿病平时多吃火龙果通便。
病情描述：为什么运动反而便秘
运动反而便秘可能是以下几个原因：1、可能是运动后体内流失大量水分并没有及时得到补充，会使体内大便出现干燥的情况从而诱发便秘。2、也可能是长期饮食不当导致上火，诱发便秘。日常生活中运动后，要注意及时补充水分，以免出现脱水。
病情描述：为什么每天喝水还便秘
每天喝水还便秘可能是因为运动量少造成的，胃肠功能减弱就容易出现便秘症状，而且与胃肠功能不好也有一定关系。如果出现了便秘症状，要注意合理饮食，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果，能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。
病情描述：为什么每天喝很多水还是便秘
每天喝很多水还是便秘的原因，可能是由于肠胃功能消化不良引起的。可以在医生的建议下使用乳果糖口服液等药物来缓解该症状。平时也可以多吃含维生素较高的食物，如香蕉等具有润肠通便的作用。建议平时少吃辛辣刺激性食物，如火锅等不利于病情恢复。
病情描述：为什么喝咖啡导致便秘
患者出现喝咖啡导致便秘的现象，可能是喝了咖啡后导致肠道黏膜的正常功能受到影响引起的，此时肠胃不能够及时的消化吸收食物。在日常的生活中不要经常喝咖啡，需要多喝温热的水。如果便秘的症状比较严重，需要在医生的指导下服用乳果糖口服溶液缓解病情。
病情描述：为什么喝很多水还是便秘
喝很多水还是便秘可能是结肠肛门疾病引起的，比如先天性巨结肠、肛周疾病、肠梗阻、肠管狭窄等，也有可能是甲状腺功能异常、糖尿病等内分泌系统疾病导致的，也不排除是子宫内膜异位症、前列腺癌等盆腔疾病所致。另外，还有可能是经常久坐、卧床引起的。
病情描述：为什么喝青汁会便秘
喝青汁会便秘，说明在喝青汁以后可能会使体内的水分逐渐被吸收，从而出现大便干燥的情况。喝青汁出现便秘的情况时，患者可以大量喝水，能够使症状得到缓解。如果排便困难，可以在医生的指导下使用开塞露促进大便排出，但也不要过于频繁的使用开塞露。
病情描述：为什么多喝水还是便秘
多喝水还是便秘，可能是肠道菌群失调的原因造成的，也有可能是胃肠功能紊乱引起的。如果是肠道菌群失调造成的，患者可以服用益生菌进行调节，比如双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊。如果是胃肠功能紊乱引起的，可以服用促进胃动力的药物进行改善，比如西沙必利片。
病情描述：为什么吃了益生菌便秘
吃了益生菌，便秘可能是因为饮食不当等原因导致的。如果患者在平时不注意饮食，经常吃不注意易消化的食物，可能会导致便秘。出现便秘症状时，患者一定要注意饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，多吃膳食纤维丰富的食物，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。
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