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我情绪有时候很不稳定是病吗?

待解决 发布时间:2024-05-31 16:13 悬赏分:0
病情描述:
你好,我情绪有时候很不稳定,今年四十岁了,家里小孩上高中了,情绪一但不稳定就会和家里人吵架,这影响到了我家里人之间的关系,小孩子也是在青春期,所以我想问这种情况该怎么缓解?
回答:

你好,情绪不稳定这个可能只是处的一种心理亚健康的状态,这个考虑还达不到心理疾病的情况,但是也得尽早的调整,引起情绪失控的原因,主要是你日常可能压力比较大闷在心理不会调节就会导致这种情况,你试着时常通过一些运动,以及多和家人去做沟通做交流的方式来缓解。

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