如何缓解孕吐

您好，孕吐是早孕反应的一种。孕吐严重可以通过饮食调整的方法缓解症状，饮食要清淡的、富含营养、易于消化。为减轻孕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等，尽量不吃油腻的食物。建议少食多餐、多补充水份。适当运动有利于缓解孕吐，孕妇可以适当进行运动，比如散步、瑜伽、孕妇保健操等，不仅可以强身健体，还可以缓解孕妇孕吐的症状。孕吐严重的孕妇通过情绪的调整，能够在很大程度上缓解孕吐。首先孕妇要清楚孕吐是很正常的一种现象，孕吐只要是在正常范围内，对胎儿就不会有任何的影响，不用担心会影响胎儿。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。