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健康助手

呼吸肌的6个训练方法有哪些

待解决发布时间：2023-11-09 13:18

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回答：

一般不存在呼吸肌的6个训练方法有哪些的说法，可以通过腹式呼吸训练、抗阻呼气训练、深呼吸训练、局部呼吸训练锻炼呼吸肌。如果身体出现明显的不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。

1、腹式呼吸训练：主要是以训练腹式呼吸为主，能够提高呼吸效率，降低呼吸耗能。

2、抗阻呼气训练：气道阻力减轻，防止病变部位小气道在呼吸的过程中过早闭合，也能够改善通气和换气功能。

3、深呼吸训练：通过胸式深呼吸训练，能够增加肺活量。

4、局部呼吸训练：改善肺部区域换气不足的情况，能够对肺部特定区域进行扩张。

平时要养成良好的生活习惯，保持规律作息，适当进行运动，饮食上要注意多吃瘦肉、鸡蛋等清淡、易消化的食物。

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呼吸内科主任

02-04 19:03

问题：伤风着凉喉咙肿痛吃什么药好

病情描述：(男，34岁)年会衣服穿少了，回来就浑身发冷，半夜喉咙疼发烧，喝了感康退烧了但是喉咙疼的厉害吃什么药比较好

回答：

可以适当服用一些具有辛温解表，宣肺功效的药物，比如小青龙颗粒，午时茶颗粒等。必要时检查一下血常规，如果明确有细菌感染，可以联合使用抗生素，比如阿莫西林等，需要在医生指导下使用。

呼吸内科主任

02-04 18:37

问题：慢性胃炎伴糜烂要怎么办

病情描述：(男，75岁)今年75岁。反复上腹痛，消瘦黑便，去做无痛胃镜检查诊断为慢性萎缩性胃炎伴糜烂。这个要怎么办啊？

回答：

您好，您的情况建议咨询消化内科。有消瘦黑便，要查便潜血评估有无消化道出血，完善幽门螺杆菌检查鉴别有无幽门螺杆菌感染，如有需根治幽门螺杆菌，可以暂给予抑酸（伏诺拉生或奥美拉唑毒对症治疗，避免辛辣刺激，避免浓茶饮酒等。建议您消化科问诊。

呼吸内科主任

01-27 22:27

问题：咽喉痛，咽东西就疼。像吞刀片

病情描述：(男，36岁)咽东西时喉喽疼痛，吃东西跟吞刀片一样。早晚咳嗽严重

回答：

可以选择蓝芩口服溶液，鱼腥草糖浆等，还可以适当服用氨溴索糖浆，棕色合剂等。还可以联合雾化吸入治疗，比如选择布地奈德雾化液联合糜蛋白酶雾化吸入。在不过敏的情况下，在医生指导下服用。

呼吸内科主任

01-27 22:27

问题：肺鳞癌三期低烧要怎么办

病情描述：(男，53岁)今年53岁，肺鳞癌三期。一直都抽烟，没有戒烟，烟龄30多年了，心脏不好，心房颤动，一直咳嗽，低烧，这个要怎么办？

回答：

目前应该及时的抗癌治疗，并且要积极的抗炎治疗呼吸道，反复感染说明肺功能是比较差的，一定要戒烟，必要时可以选择化疗以及靶向药物治疗，提高生活质量，延长寿命。

呼吸内科主任

01-27 22:09

问题：新冠后遗症会有哪些疾病

病情描述：(男，68岁)今年68岁，之前体检一切正常，得过新冠后，就会血糖偏高，昆明天气干燥，大家都喝水多，我搞不清，晚上小便两次左右，这个正常吗？要注意什么问题？

回答：

应该复查一下血常规以及多次复查一下空腹血糖以及餐后两个小时血糖，糖化血红蛋白。如果任何一项指标血糖指数偏高，做ogtt实验来明确是否有糖尿病。对于糖尿病，选择运动和饮食来调整，并且必要时配合降糖药物。

健康助手

01-26 22:56

问题：不爱吃饭肺部疼痛

病情描述：不爱吃饭肺部疼痛

回答：

发生不爱吃饭肺部疼痛，可能是胃酸分泌功能发生问题后造成反流性食管炎，也有可能是慢性胃炎发作导致，还有可能是胃部黏膜细胞出现恶性增生导致胃部肿瘤。出现不爱吃饭、肺部疼痛，及时进行胃镜、肺部CT扫描等检查，减少毛血旺等油腻食物食用量。

健康助手

01-26 22:45

问题：憋气40秒肺部健康吗

病情描述：憋气40秒肺部健康吗

回答：

憋气40秒不能作为判断肺部是否健康的衡量标准。肺活量比较小的人群，憋气时间可能不到40秒。经常锻炼的人群肺活量比较大，憋气时间可能会比较久，能到40秒的时间。肺部不健康的人群容易出现咳嗽、咳痰、气喘等症状，可以到医院做胸部CT检查。

呼吸内科主任

01-26 22:44

问题：干咳一般用什么药物治疗见效快

病情描述：干咳一般用什么药物治疗见效快

回答：

干咳所用的药物要结合症状的原因，如果是受到过敏性物质的刺激引起的，可以遵照医嘱服用抗过敏类的药物，比如氯雷他定，同时再配合右美沙芬。若是跟病毒感染有关，可以服用奥司他韦，有杀灭病毒的功效。恢复期间不能进行剧烈的运动。

呼吸内科主任

01-26 22:21

问题：肺力咳打开3个月能喝吗

病情描述：肺力咳打开3个月能喝吗

回答：

肺力咳打开3个月这种情况下一般不建议服用，药物具有止咳化痰，清热解毒的功效，通常保存是24小时，开盖时间过长容易产生药物变质引起细菌的感染，从而加重病情，导致对人体的伤害。使用药物期间应该定期到医院进行复查，还要在医生指导下口服药物。

健康助手

01-25 22:06

问题：背部正骨会痛在肺部那

病情描述：背部正骨会痛在肺部那

回答：

背部正骨会痛在肺部那，可能是因为个人长期不良的饮食习惯，胃酸分泌过多慢性胃炎造成的，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗。也可能是冠状动脉粥样硬化心绞痛导致的，可以遵医嘱服用硝酸甘油片、复方丹参滴丸等药物治疗。